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GROUP LESSON

グループレッスン

ウェーブピラティス®

ウェーブピラティス®

(60分)
背骨のしなやかさを取り戻すために、ピラティスをベースに筋膜ムーブメントを取り入れた姿勢改善プログラムが誕生しました。
無駄な力を使わず、よりスムーズに身体がしなやかに機能するようにウェーブリングを使ってプログラムされたメソッド。
ウェーブストレッチ協会公認のSATOKO考案プログラムです。

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