マットピラティス

身体の動かし方をマスターし、身体の失われたバランスを取り戻すために最適なエクササイズです。

身体の奥にある骨格に着目し、骨のまわりのコアの筋肉を強くすることで内側からもキレイになって、本来あるべきナチュラルな体になっていく事を実感していただけると思います。